September 26th, 2014

Ok

98 дней

Обратил внимание в последние пару лет, что начал реагировать на изменения погоды. За день, максимум два, меняется давление и в сон бросает со страшной силой. Причем, прямо днем.
Поэтому сегодня, вместо того, чтобы семимильными шагами бежать в светлое будущее, лег на диван, отвернулся к стенке, и часок поспал днем. Потому что лучше час потренироваться в эффективном лежании днем, чем три часа выкраивать "еще пять минуток" с утра.
Вообще, организм - очень умная штука. И человек, который его требования понимает и не игнорирует, имеет шансы добиться намного большего.
Я - сова. Поэтому ложусь поздно. Встаю тоже не рано. Если есть возможность поспать с утра - сплю спокойно. Если очень надо встать рано утром, то я забуду на ночь про свои совиные привычки и дам себе на сон 6-7 часов, как минимум. А если такой возможности нет, и в пять утра надо быть на вокзале, например, то мне проще совсем не ложиться спать. Кстати, никогда не приходилось наверстывать днем то, что не доспал ночью. Если чувствую усталость, то лягу раньше. Обычно это раньше раньше половины второго никак не получается. :)
098-20140925